Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf sanfte und kontrollierte Bewegungen setzt, um Kraft, Flexibilität und Körperhaltung zu verbessern. Durch gezieltes Muskeltraining und bewusste Atmung wird der Körper gestärkt und die Körper-Mind-Verbindung gefördert. Ein Reformer ist ein wunderbares Gerät , auf dem man wunderbar die klassischen Pilates Übungen durchführen kann. Ein paar der Studios in Hannover haben eben auch diese Reformer. Wir haben für euch 7 wunderbare Pilatesstudios in Hannover rausgesucht:
Pilates Zentrum Hannover
Das Pilates Zentrum Hannover bietet die Möglichkeit, klassisches Pilates in Kombination mit modernen sportlichen Elementen zu erlernen. Ihr entwickelt einen individuellen Plan, der genau auf euch und eure Bedürfnisse zugeschnitten ist. Die erfahrenen Pilates-Trainer erkennen die Stärken und Schwächen eures Körpers und stimmen die Übungen speziell darauf ab. Hier findet ihr auch die begehrten Reformer!
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Adresse: Vahrenwalder Straße 199, 30165 Hannover
Complete Pilates & Yoga
Complete Pilates & Yoga Hannover hat sich auf Pilates und Yoga spezialisiert. Das Studio bietet eine entspannte und einladende Atmosphäre, in der Menschen jeden Fitnesslevels willkommen sind. Mit hochqualifizierten Trainern und einer Vielzahl an Kursen und Trainingsmöglichkeiten ist Complete Pilates & Yoga Hannover ein beliebter Treffpunkt für Fitnessbegeisterte in der Stadt. Auch hier findet ihr die tollen Reformer zum trainieren.
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Adresse: Zeißstraße 14, 30519 Hannover
PilatesZeit
Bei Pilateszeit gibt es neben den fast täglich stattfindenden Kursen auch die Möglichkeit, ein Personal Training zu buchen. Die Übungen sind sehr effektiv und es sind meist sehr schnell Fortschritte erkennbar. Die Trainingsintensität kann individuell variiert werden. Geeignet für – alle, die ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining suchen.
Adresse: Schmiedestraße 18, 30159 Hannover
Frauke Wojtas-Dignas
Hier könnt ihr sowohl eine offene Pilates-Klasse besuchen als auch ganz entspannt von zu Hause aus an Online-Kursen teilnehmen. Ihr taucht ein in die Pilates-Methode und lernt, die Übungen mit der richtigen Technik auszuführen. Von der Atemtechnik bis zur richtigen Körperhaltung wird hier auf jedes Detail geachtet.
Adresse: Wedekindstrasse 5, 30161 Hannover
VitaList
Im Vitalist könnt ihr wählen zwischen einem klassischen Pilates Kurs und einem speziellen Pilates Kurs mit dem Fokus auf den Rücken. Das Training ist für alle Level geeignet. Die speziellen Übungen verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und des Körpers.
Adresse: Waldstraße 28, 30163 Hannover
Moving Bones
Bei Moving Bones beginnt jede Pilates-Übung mit einer bewussten Zentrierung. Dabei wird die Aufmerksamkeit zunächst auf die Körpermitte gelenkt. Die gesteigerte Wahrnehmung und Kontrolle der Körpermitte ermöglicht Bewegungsfreiheit und Entlastung von Schultern, Nacken und Gelenken.
Adresse: Fössestrasse 77L, 30451 Hannover
Physical Park
Die Pilates Kurse im Physical Park finden in einer großzügigen Atmosphäre statt. Es gibt einen 190qm großen Yoga- und Pilatesraum in dem die offenen Kurse stattfinden.
Adresse: Pelikanplatz 13, 30177 Hannover
